身體出現亞健康問題怎么辦?佛山中醫名家傳授六大防控要點!

2022-03-07 14:32 來源:佛山新聞網

佛山新聞網訊 記者黎曉瑩報道:3月3日,由佛山市衛生健康局、佛山新聞網聯合舉辦的“中醫名家走基層”——佛山市中醫藥健康文化“五進”活動講座走進高明區政協, 通過“健康講座+義診”的活動方式,向高明區政協干部職工講解了關于亞健康防控的健康科普內容。

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本次活動邀請了佛山市高明區中醫院副院長、主任中醫師徐國良到場授課。徐副院長圍繞“健康中國,從我做起”的主題,從中醫藥角度分享了關于亞健康問題的概念、部分臨床表現、產生的原因、該如何進行防控等內容。徐副院長指出,亞健康問題是人體由盛轉衰的必然現象,人們日常的不良習慣、過勞、氣候異常改變、情志過激、五臟的太虛太實、飲食不均衡等極其容易導致亞健康的產生。

平時人們應如何預防和控制亞健康問題的產生?徐副院長將理論與實際相結合,通過多個病案例向在場人員介紹了亞健康問題的防控措施:遵循《黃帝內經》的養生之道、做好“養心”、保持充足的睡眠以養陰氣、堅持適量的運動以養陽氣、定期到醫院進行檢查及保持中藥調理等。同時徐副院長還就部分亞健康問題進行了詳細解答,并在講座后開展了義診活動,現場氣氛高漲活躍。參與活動人員唐先生表示,本次活動講座給他感覺非常好,能夠讓他們在日常工作當中更關注自己的身體健康,在以后的生活中也會更加注重自己的身體調養?!斑@次講座讓我清楚到自己保持良好的心態、進行適當地運動、保持愉快的心情和管好睡眠,對進一步做好自己的工作,豐富自己生活的方式都會有很好的幫助,這樣的講座可以多深入基層?!?/p>

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為弘揚中醫傳統文化,傳播科學的中醫健康理念,促進佛山市中醫藥健康文化科普宣傳的科學性、規范性和有效性,有效提升居民中醫藥健康素養水平,營造全市“信中醫、愛中醫、用中醫”的良好社會氛圍,佛山市衛生健康局開展佛山中醫藥健康文化“五進”(進機關、進學校、進企業、進社區、進村居)活動,致力為市民群眾們提供中醫藥健康科普知識,宣傳推廣中醫藥科普知識和佛山中醫藥文化。目前已先后開展巡講20場,受益群眾近千人次。

(編輯:黃賽)

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